AÉRE HEART
AÉRE HEART je somatski dihalni proces, ki odpira tvoje srce in omogoča telesu, da na varen način sprosti potlačena čustva ter se vrne k tvoji pristni naravi.
Z združevanjem zavestnega povezanega diha, psihosomatike in psihoterapevtske metode IFS na tem 3-urnem srečanju nežno nagovorimo vse dele tvojega bitja – telo, čustva, um in srce.
Skozi dih in aktivacijo specifičnih akupresurnih točk telesu pomagamo odložiti težo, ki jo nosi zaradi obrambnih mehanizmov in socialnih norm.
Ko je naše srce blokirano, se vanj naselijo tesnoba, nemir in otopelost. Z varnim sproščanjem ujetih čustev pa vanj ponovno povabimo globoko radost, ljubezen, jasnost in mir. To prinese globoko olajšanje, občutek svobode in vrnitev v svoje jedro, kjer spet začutiš, kdo v resnici si.
AÉRE HEART je namenjen vsem, ki:
- pogrešajo tisti del sebe, ki je lahkoten, radoveden, igriv, mehak, topel, radosten, dobrohoten, kreativen pa tudi radikalno iskren
- v prsnem košu čutijo težo, tesnobo, zaprtost ali čustveno otopelost
- so izgubili stik z lastnimi občutki, telesno intuicijo in modrostjo svojega srca
- veliko časa preživijo v glavi in imajo občutek, da čustva raje "požirajo", kot pa izražajo
- želijo spoznati in sprejeti svoje dele uma (svoje zaščitnike) ter se povezati s svojo resnično esenco
- si želijo globljega, celostnega procesa, v katerem se dih, prebujanje telesa in integracija med seboj podpirajo.
Predhodne izkušnje s povezanim dihanjem niso potrebne. Vsak posameznik sam določa intenzivnost procesa. Pridi točno takšen, kot si, z vsemi svojimi maskami, utrujenostjo ali ranljivostjo. Vse je dobrodošlo.